たくさん笑えるMother’sリハビリ教室!自分の体🍀時間も大切に~

1月31日(水)は、太子保育園さまキッカ子育て支援センターで”産後のためのMother’sりはびり教室”でした♪

骨筋大好きな二児のママ、理学療法士のやまぐちによる。

ママの脳トレ!今日は産後赤ちゃん優先で自分のことが後回しになってしまうママの体が主役☺

こどもたちもいい子に待っていられました♪もちろん!お子さんをあやしながらできるストレッチやながらエクササイズの紹介も☆彡

育児中の肩こりって本当にイヤですよね。。肩こりから頭痛にってこともありますから、早めにセルフケアしてあげましょう!

↑ってこと肩こり度チェックに↓骨盤の歪みをセルフチェック

産後、たるんでしまいがちな骨盤下の筋肉の運動やお腹周りのながら運動も地味に効きます☺

やまぐちしゃべり過ぎて時間がせまっていたので。。癒やし&ビジュアル系二児のママ鍼灸師のすずきさんによる産後に良いツボ&お灸の話♪

こんな時、ここを押すといいんだ~っとママたちも「へぇ~」

ささっとママたちのツボをピンポイントでシールを貼って、

丁寧に説明してくれました✿

鍼灸師のすずきさん!サロンも本格始動☆彡チラシもかわいくて癒やされること間違いなし!!

ママだって自分の時間を作ると気持ちに余裕ができて、さらにこどもがかわいく見える♡

な~んて話しもできましたよ~

ひとりで抱え込まないで、どんどん周りに頼って子育てするとこどもの見え方がいい意味で変わりますからね☺

気になる方は気軽にお問い合わせくださいね~🍀
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