伊勢崎市三郷こども園子育て支援センターひよこクラブ🍀
骨筋大好き2児のママ、理学療法士のやまぐちによる💡
産後のための”Mother’sエクササイズ教室”
産後も気になる骨盤の歪み・・・
下っ腹ポッコリや尿漏れ・湯船に入ると膣にお湯が入る等のマイナートラブル・・・
妊娠や運動不足にっよって落ちてしまう骨盤底筋群や産後の体に無理のないお腹周りの筋肉をじみぃ～に刺激☺
ママ「汗も地味に出てきたんですこど～笑」
育児中・子育てしながらできる産後まずはここを意識して！！！をみっちりと♪
最後は、”足deじゃんけん”意外とすんなり優勝者が決まりました～☺
育児すてーしょんママtoママでは、妊娠＆出産＆育児中ちょっと気になったり、悩んだり、誰に相談していいのやら。。。もやもやすること、ホットひと息つきたい時にいつでも立ち寄れるように育児すてーしょん（育児の駅）っという意味でつけさせていただきました🌸
人それぞれ、子育てだってそれぞれ☀育児すてーしょんママtoママのメンバー7人それぞれがそれぞれの子育てをしているからこそ！「あったらいいな」を無理なく形にしています☺
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