赤城保育園子育て支援センターでは、
産後育児中
ながら骨盤エクササイズの”Mother’ sりはびり”
おんぶ初心者大歓迎の”おんぶエクササイズ” をいいとこ取りで60分行いましたよ
講師は、 子育て支援センターでお馴染みの骨筋大好き2児のママやまぐちで す
部屋も広く和室で、こどもたちものびのび

ママの脳トレから、育児中だとなかなかできないストレッチ
ママ「イタタタター」
どーしたって自分の体は二の次になるママ。
ストレッチして、少しはスッキリしましたかねぇ
骨盤ケアもしっかりセルフで行えます
️ やり方さえ分かっていればお家でだってできるんですよ~
️
産後&育児中に緩みやすい筋肉を整えたら、
おんぶエクササイズ
初心者の方でも大歓迎
二人一組で行って、調整の仕方もお伝えしています
いつもながら喋りすぎて、いつも時間がなくなるやまぐち
本日もやってしまいました

いろいろ飛ばしまして足deじゃんけん
️
優勝者には景品も
次回、喋りすぎないように気をつけまして、 ミッチリ体も動かして頂くのでぜひ、遊びに来て下さいねぇ~
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